Strona głównaZestawy ćwiczeńTrening całego ciałaSpalamy tkankę tłuszczową w domu. Trening bez użycia sprzętu!

Spalamy tkankę tłuszczową w domu. Trening bez użycia sprzętu!

Większość z nas chce mieć zgrabną sylwetkę, z wiekiem trudniej o nią zadbać. Mniej czasu, więcej pracy i obowiązków domowych. Co zrobić, kiedy sił do wyjścia na siłownię brak? Spalać tkankę tłuszczową w domu!

Efekty same nie przyjdą, tak jak kilogramy też cudownie się nie pojawiły. Jeśli chcemy schudnąć musimy trochę nad tym popracować, w domu trudniej, ale jest to możliwe. 

Pokazany na filmie zestaw ćwiczeń możemy wykonać w domu, bez żadnego dodatkowego sprzętu, a przy odpowiednim tempie i technice pot się poleje.

https://www.youtube.com/watch?v=N7o-3VeLbsw&feature=youtu.be

Jak zawsze przy pracy nad ciałem i kondycją ważna jest dieta, systematyczność oraz regeneracja. Aby zobaczyć efekty jakichkolwiek ćwiczeń minimum trzy razy w tygodniu musimy zmobilizować się i znaleźć czas na trening.

1 KOMENTARZ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

ZOBACZ RÓWNIEŻ