Motywacja

Co zrobić żeby schudnąć? 5 podpowiedzi od zaraz

Czemu nie mogę schudnąć, od czego zacząć się odchudzać i jakich błędów unikać? 5 podpowiedzi, które pomogły mi, kiedy nie wiedziałam, co zrobić żeby schudnąć.

Co robić w domu, aby pokonać nudę?

Co robić samemu w domu? Sposoby na nudę w domu? Poza czytaniem książek, komiksów i nadrabianie zaległości filmowych sprawdźcie inne kreatywne czynności domowe!

Jak znaleźć czas na trening?

Praca, dom, zakupy i jeszcze trening? Zobacz, jak w natłoku codziennych obowiązków w prosty sposób można znaleźć czas na ćwiczenia!

Jak być aktywnym rodzicem po narodzinach dziecka?

Coraz nowsze możliwości producenci oferują młodym rodzicom, którzy nie chcą rezygnować z aktywności fizycznej po narodzinach dziecka. Zobacz, co możesz robić?

Dlaczego cały czas jestem zmęczony? 8 możliwych powodów!

Budzisz się z bólem głowy? Nie chce ci się wstać z łóżka, a jeśli już się wyjdziesz z domu myślisz tylko o tym, aby się położyć? To wpis dla ciebie!

Jak radzić sobie ze stresem?

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Może być motywujący, ale długotrwały stres bywa destrukcyjny. Żeby wiedzieć jak radzić sobie ze stresem trzeba najpierw poznać...