Bieganie

Najlepsza aplikacja dla biegaczy? Sprawdź Polar Flow

Jak zacząć biegać w tętnie? Jak przebiec 5 km? Jak przygotować się do biegu na 10 km? Z pomocą przychodzą różnego rodzaju aplikacje i...

Zimowy Runmageddon 2022 oczami biegaczki amatorki!

Zimowy Runmageddon 2022 w Twierdzy Modlin oczami zawodniczki amatorki. Zobacz jakie przeszkody czekały w formule Rekrut, jak się przygotować i w co ubrać.

Jak zacząć biegać, kiedy się nie chce?

Chcesz biegać, ale nie wiesz jak zacząć? Wiele razy próbowałaś i nic wychodziło? Co zrobić, aby bieganie było fajne, albo przynajmniej znośne? Sprawdź czy...

Bieganie a odchudzanie – prawda i mity

Często spotyka się opinię, że bieganie jest najlepszym sposobem w walce z nadwagą. A jak jest w rzeczywistości?

Ninja Race Wierzchowina Cegielnia – recezja

Bieg z przeszkodami Ninja Race w Cegielni Wierzchowina już za nami. To już kolejna edycja popularnego na Lubelszczyźnie biegu. Jak było tym razem? 27 lipca...

W tym biegu pobiegniesz za darmo, a nawet zmierzą Ci czas!

Darmowe biegi z pomiarem czasu? Oczywiście! Parkrun rozgrzewa kolejne miasto! Co to jest Parkrun, jak się zapisać i co ze sobą zabrać?