Skip to content

sobota, 4 lipca, 2020

Latest:

Huawei Watch GT 2e okiem sportowca amatora – przez las, miasto, rowerem i na domowym crossficie
Siłownia w czasie zarazy
Makaron z truskawkami i miętą
5 ćwiczeń na dolne partie ciała z gumą MINI BAND!
Fit ciasto owsiane z wiśniami

Dziewczyna Endorfina

Kobiecym okiem o treningach, zdrowym jedzeniu, sportowych ciuchach i gadżetach

KONTAKT
O STRONIE

cropped-IMG_20180422_173706_424-1.jpg

https://dziewczynaendorfina.pl/wp-content/uploads/2020/06/cropped-IMG_20180422_173706_424-1.jpg

← Previous
Next →

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Komentarz

Nazwa *

Email *

Witryna internetowa

Zapamiętaj moje dane w tej przeglądarce podczas pisania kolejnych komentarzy.

O mnie

Nie jestem zawodowcem, ale w treningi wkładam serce. Interesuję się treningiem siłowym, crossfitem oraz zdrowym żywieniem. Na fitnessie się nie znam, to siłownia jest moim drugim domem. Tam zgubiłam nadwyżkę kilogramów i zyskałam lepsze samopoczucie. Teraz dzielę się swoją pasją z innymi. Cieszę się, że jesteś ze mną!

Trening z workiem piasku dla zaawansowanych

Najnowsze wpisy

Huawei Watch GT 2e okiem sportowca amatora – przez las, miasto, rowerem i na domowym crossficie
Siłownia w czasie zarazy
Makaron z truskawkami i miętą
5 ćwiczeń na dolne partie ciała z gumą MINI BAND!
Fit ciasto owsiane z wiśniami
Jak wybrać siłownię – duża sieciówka czy mała osiedlówka?
Trening obwodowy z garnkiem
Jak podnieść pośladki?
Magnezja czy rękawiczki. Co wybrać?
Wyginaj śmiało ciało z agrafką!

Kategorie

POGADANKI O ĆWICZENIACH
POGADANKI O JEDZENIU
PRZEPISY
RECENZJE
TRENING NA SIŁOWNI
ZESTAW ĆWICZEŃ W DOMU I POD CHMURKĄ

dziewczynaendorfina.pl

Wyjście z domu na trening w wielu przypadkach jes

Wyjście z domu na trening w wielu przypadkach jest trudne. Ogranicza nas nie tylko czas, ale również finanse, sytuacja epidemiczna, brak pewności siebie i przekonania w sens zakupu karnetu na siłownię.

Proponuję Wam domowy zestaw ćwiczeń z agrafką na pośladki 🤫 Znajdziecie go na dziewczynaendorfina.pl
Kto podejmie wyzwanie? @zdrowo_i_mlodo ?? 😊 🔥🦸💖 #tighttoner #agrafka #fitnesswdomu #fitness #body #bodyworkout #jeans #exercises #cwiczenianaposladki #fit #tight #stayathome

W średniowieczu kobiety wierzyły w ciekawy zabob

W średniowieczu kobiety wierzyły w ciekawy zabobon. Smarowały ciało miodem, obsypywały je pszenicą, później te ziarna dodawały do pieczonego chleb. Jeśli chleb zjadł mężczyzna, którego kobieta pragnęła on odwzajemniał jej uczucie 😉 Czy miód tuczy? Ile ma kcal, jak powstaje i czy warto go jeść. O tym dzisiaj na www.dziewczynaendorfina.pl ❤️ #miód #honey #sweet #healthyfood #healthysweets #honeydiet #miodek #bee #pszczoła #dedoles #village #smilegirl #fit #carbo

Come back 😁 Największy problem z powrotem na s

Come back 😁 Największy problem z powrotem na siłownię?? "Jaki miałam kod do kłódki?" 😱😂🔥🏋️‍♀️💪 #silownia #gymmotivation #getgymfitness #comeback #fitness #formawraca #gymgirl #bodyworkout #trening #trainhard #smile #sportgirl #gym #gymlifestyle #alwayssmile #endorfina #endorphins

Bez siłowni też można bawić się świetnie i p

Bez siłowni też można bawić się świetnie i poćwiczyć 😁 Koniec z fitnessami, wjeżdża prawdziwy trening 😁 Moja propozycja treningu na świeżym powietrzu. Tu zajawka, a całość na YT i blogu 🔥💪
_____________________________
#outdoor #treningnapośladki #treningnaświeżympowietrzu #trenujewdomu #intervaltraining #intervals #treningobwodowy #fbw #fullbodyworkout #treningcalegociala #fit #sportblogger #powergirl #treningfunkcjonalny #sunday #cwiczenianaposladki #cwiczebolubie #sporttozdrowie #workoutmoivation #fitnessmotivation #worekpiasku #piasek #motywacja #polishsport #polishblogger #activeday #hobby #pomysłnanudę #ćwiczymy #smmash

Gdy mam ochotę na coś słodkiego wybieram ten kr

Gdy mam ochotę na coś słodkiego wybieram ten krem. Wymieszany ze Skyrem jest świetnym dodatkiem do omletów i naleśników z ciecierzycy 🥰❤️ A jakie są Wasze ulubione fit słodkości??
_________________________________
#nutlove #allnutrition #krem #kremkokosowy #30minusdla30plus #sweet #fit #desserttime #pycha #pyszne #słodkie #coconut #nosugarchallenge #slodkosci #sunday #zdroważywność #zdroweslodycze

Jak myślicie, długo jeszcze trzeba będzie je no

Jak myślicie, długo jeszcze trzeba będzie je nosić? 🧐🤔 _________________________________________
#mask #maseczka #maseczkaochronna #maseczki #kolorowemaseczki #maseczkidotwarzy #coronavirus #maski #runninggirl #bieganiepolesie #biegaczka #runnerslife #running #bieganie #folk #folkstar_pl #maseczkałowicka

Jak zrobić trening bez sztangi? Trudno, ale lepie

Jak zrobić trening bez sztangi?
Trudno, ale lepiej mieć jakiś pomysł na przeczekanie niż odpuścić i przestać się ruszać. Moje sposoby na trening w domu bez sztangi pokazuję na moim blogu (link w BIO) ↩️ oraz kanale YT ↩️ bo łatwiej się zastać niż się "odstać" 😉

Zdjęcie zrobione w poprzedniej rzeczywistości w @getgymfitness ❤️ _______________________
#fitnesswdomu #gymathome #trenujwdomu #siedznadupie #30minusdla30plus #gymmotivation #gymgirl #gymleggings #gym #powerlifting #powergirl #dontgiveup #trening #workout #backandshoulders #getsport #sportclothes #sportleggings #sportblogger #sztanga #bodybuilding #fitgirl #getgym #fitnessjourney #smmash #escapefitness

Zdrowe, kolorowe śniadanie, które wyzwoli w nas

Zdrowe, kolorowe śniadanie, które wyzwoli w nas energię na długi czas 🥰 💟 płatki ryżowe gotowane na mleku
💟 wpc waniliowe
💟 jabłko (starte na grubych oczkach)
💟 siemię lniane 💟 chia
💟 morele i płatki migdałowe do dekoracji

#breakfast
#śniadanie #zdrowesniadanie #czystamicha #fitfood #food #morele #płatkiryżowe #pyszne #zdrowo #zdrowejedzenie #vege #jemzdrowo #fruits #pycha #yummyfood

Mała zajawka tego, o czym jutro na blogu 🥰 #p

Mała zajawka tego, o czym jutro na blogu 🥰
#powerband #powerbands #gumytreningowe #taśmydoćwiczeń #fitnessband #fitness #forest #treningwlesie #mobility #mobilitytraining #treningpośladków #workout #outdoor #gumydocwiczen
#decathlon #stabilitytraining #bandstraining

Awokado bez tajemnic: dlaczego warto i jak je zjeść? Jedni twierdzą, że niweluje rozstępy, drudzy, że jest eliksirem młodości, a jeszcze inni z przekąsem je odkładają, bo „to takie tłuste”. Ile w tym prawdy? Ile kalorii ma awokado, jak się za nie zabrać oraz jak szybko zrobić pyszną sałatkę z awokado i gruszki? O tym dzisiaj u mnie na blogu. ➡️ Link do bloga w BIO ⬅️ 🥑 -----------------------------------------------------------------
#awokado #avocado #pestkazawokado #daniazawokado #avokado #avokado🥑 #eatcleandiet #sałatka #salatkazawokado #ketodiet #ketodieta

Hi! My name is Kinga. I wanna tell you about my st

Hi! My name is Kinga. I wanna tell you about my story from apple to neat hourglass. At the same time, I’m gonna reveal my workout (crossfit, fitness, gym) and cheap recipes. I hope you find my blog inspiring and motivating to hard work on your body and lifestyle. I believe I convince you that it is worth to change so that you could overcome your own weaknesses. Accept my invitation and start exercising and developing healthy food habits. If I’ve made it, you are likely to succeed as well!
No starvation diets, no excuses!!! 😃♥️ ➡️ Link in BIO ⬅️
--------------------------------------------------
#weightlossstory #weightlossmotivation #weightlossrecipes #loosetheweight #loosethefat #healthylifestyle #weightlossjourney #weightlosstransformation #ketoresults #hourglass #hourglassbody #inspiration #sylwetka #klepsydra #motywacja #metamorfoza #schudnąć #odchudzanie #redukcjawagi #schudnij #nadwaga #eatclean #bedezdrowa #fatfighter #damyrade #walczeznadwaga #odchudzamsie

Ciasto z kiwi i d... forma rośnie 😂😂 #sweet

Ciasto z kiwi i d... forma rośnie 😂😂 #sweet #kiwi #ciacho #pyszne #ciasto #dokawy #deser #sunday #niedziela #ciastowtortownicy #cakeoftheday #cake #lovecakes

Load More... Follow on Instagram

Kategorie

POGADANKI O ĆWICZENIACH
POGADANKI O JEDZENIU
PRZEPISY
RECENZJE
TRENING NA SIŁOWNI
ZESTAW ĆWICZEŃ W DOMU I POD CHMURKĄ

Najnowsze wpisy

Huawei Watch GT 2e okiem sportowca amatora – przez las, miasto, rowerem i na domowym crossficie
Siłownia w czasie zarazy
Makaron z truskawkami i miętą
5 ćwiczeń na dolne partie ciała z gumą MINI BAND!
Fit ciasto owsiane z wiśniami

Powered By: WordPress | Theme: MagazineBook By OdieThemes