PRZEPISY

Omlet gryczany z owocami

Wydruk przepisu
Omlet gryczany z owocami
Porcje
Składniki
  • 2 jajka
  • 30 gramów mąki gryczanej
  • 100 gramów jabłko
  • jogurt naturalny i owoce do dekoracji
  • 20 gramów odżywki białkowej opcjonalnie
  • ekstrakt z wanilii albo trochę laski wanilii do smaku
Porcje
Składniki
  • 2 jajka
  • 30 gramów mąki gryczanej
  • 100 gramów jabłko
  • jogurt naturalny i owoce do dekoracji
  • 20 gramów odżywki białkowej opcjonalnie
  • ekstrakt z wanilii albo trochę laski wanilii do smaku
Sposób przygotowania
  1. Białka ubijamy, dodajemy żółtka, mąkę, odżywkę białkową, starte na grubych oczkach jabłko oraz ekstrakt z wanilii.
  2. Mieszamy.
  3. Na patelni rozpuszczamy masło.
  4. Wylewamy masę i smażymy z obu stron.
  5. Na koniec jogurt naturalny mieszamy z ulubionymi owocami.

Similar Posts