ćwiczenia na brazylijskie pośladki

Ćwiczenia z dyskiem balansującym: brazylijskie pośladki

Ćwiczenia na pośladki bez rozrostu ud są sporym wyznawaniem, ale nie tym razem. Te ćwiczenia poprawią wygląd mięśni pośladkowych, podniosą tyłek i go ujędrnią.