dysk balansujący ćwiczenia

Ćwiczenia z dyskiem balansującym: brazylijskie pośladki

Ćwiczenia na pośladki bez rozrostu ud są sporym wyznawaniem, ale nie tym razem. Te ćwiczenia poprawią wygląd mięśni pośladkowych, podniosą tyłek i go ujędrnią.

Ćwiczenia z dyskiem balansującym: trening mięśni brzucha w domu

Cykl domowych ćwiczeń z dyskiem balansującym! W części pierwszej zajmujemy się mięśniami brzucha.