gumy oporowe ćwiczenia

3 ćwiczenia z gumami na uda (film)

Pandemia Covid-19 zmobilizowała do szukania alternatywnych form treningu. Jedną z nich są ćwiczenia z gumą, które możemy wykonać wszędzie. Gumy do ćwiczeń Gumy oporowe są sprzętem niezwykle funkcjonalnym, ponieważ umożliwiają trening całego ciała. Ze względu na różnorodność, gumy fitness świetnie…

Ćwiczymy z power bandem: nogi i pośladki cz. II

Trening bez tupania! Ćwiczenia na nogi i pośladki z gumą oporową w domu.

Ta guma czyni cuda! Ćwiczymy nogi i pośladki z power bandem cz. I

Brazylijskie pośladki i jędrne uda. Zestaw ćwiczeń z power bandem.