mięśnie skośne a talia

Sposoby na wąską talię. Też możesz ją mieć!

Talia osy, d… bąka. Jak mieć tyłek bąka raczej tłumaczyć nie trzeba, ale co z wąską talią? Jakie ćwiczenia na wąską talię wybrać i co zrobić, aby ją mieć?