bosu trening

Zrób to z bosu – 4 ćwiczenia na brzuch, które musisz poznać

Bosu rzuca wyzwanie naszym mięśniom brzucha! Czy przebrniesz przez te cztery ćwiczenia?

Weź to na klatę! Ćwiczenia z bosu na górne części ciała

Smukłe plecy, szczupłe ramiona i wyrzeźbione barki. Ćwiczymy z bosu!