motywacja do ćwiczeń

Moja metamorfoza cz. III z eklerka rośnie crossfiterka

Ostatnia część metamorfozy, w której opowiadam Wam jak schudłam, co zmieniłam w sposobie odżywiania oraz jak wróciłam do treningów po kontuzji.

Moja metamorfoza cz.II pączek staje się eklerkiem

Druga część mojej metamorfozy, w której opowiadam Wam, co zmotywowało mnie do ćwiczeń, jak schudłam i z pączka stałam się miłośniczką siłowni.

Moja metamorfoza cz. I pączek rządzi

Kilka lat temu postanowiłam, że pora podjąć ostrą walkę z nadwyżką kilogramów. Wcześniej próbowałam różnych sposobów na schudnięcie, ale nie wychodziło. Każda próba kończyła się fiaskiem, a wraz z nim przychodziło zniechęcenie. Jak się zmotywować? Historia, którą chcę Wam opowiedzieć…