Miesiąc: sierpień 2020

Cztery domowe ćwiczenia na brzuch bez sprzętu

Domowy i bardzo efektywny zestaw ćwiczeń na brzuch z książką oraz wodą.

Bieganie a odchudzanie – prawda i mity

Często spotyka się opinię, że bieganie jest najlepszym sposobem w walce z nadwagą. A jak jest w rzeczywistości?

Krem z marchwi z mleczkiem kokosowym

Klasyka z odrobiną szaleństwa i nutką egzotyki? Jeśli lubicie ciekawe i niespotykane smaki ten krem na pewno Wam posmakuje!

Nietuzinkowy design i stylowe wzornictwo. Co poza tym oferują nam bezprzewodowe słuchawki CLAM od FnR?

Czy warto kupić stylowe słuchawki Clam firmy Fresh and Rebel? Co otrzymamy w zestawie i czego możemy się spodziewać za kilkaset złotych.

Czy intensywnie i szybko zawsze oznacza lepiej, czyli jak ćwiczyć, żeby schudnąć?

Intensywny trening nie zawsze spala tankę tłuszczową! Sprawdź, jak ćwiczyć żeby schudnąć.

Carpaccio z buraka

Carpaccio z buraka świetnie sprawdzi się na świąteczną przystawkę, albo na wieczór dla niespodziewanych gości.

5 prezentów dla sportowego maniaka

Pięć pomysłów na prezent dla maniaka sportu.

Trening barków dla początkujących i zaawansowanych

Podstawy funkcjonowania obręczy barkowej: na co zwrócić uwagę, jakie ćwiczenia wybrać, jak często ćwiczyć barki i z czym łączyć trening barków.