Miesiąc: sierpień 2021

Moja metamorfoza cz. III z eklerka rośnie crossfiterka

Ostatnia część metamorfozy, w której opowiadam Wam jak schudłam, co zmieniłam w sposobie odżywiania oraz jak wróciłam do treningów po kontuzji.

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

Ćwiczenia na wewnętrzną partię ud potrafią zdziałać cuda! Jeśli ćwiczymy skóra staje się jędrna, bardziej napięta i nie trzęsie się. To mój ulubiony zestaw!

Próba harwardzka co to?

Sprawdź formę po harwardzku! Zobacz na czym polega metoda harwardzka, jak przeprowadzić test w warunkach domowych oraz co Ci to da?

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i po co?

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, czym jest kalkulator zapotrzebowania kalorycznego a także po co znać zapotrzebowanie kaloryczne.

Top sportowy damski Dedoles test

ustonosz sportowy jest nieodłącznym elementem garderoby każdej kobiety, która ćwiczy lub zamierza ćwiczyć. Sprawdźmy, jak sprawuje się kolorowy biustonosz sportowy Dedoles.

Moja metamorfoza cz.II pączek staje się eklerkiem

Druga część mojej metamorfozy, w której opowiadam Wam, co zmotywowało mnie do ćwiczeń, jak schudłam i z pączka stałam się miłośniczką siłowni.

Moja metamorfoza cz. I pączek rządzi

Kilka lat temu postanowiłam, że pora podjąć ostrą walkę z nadwyżką kilogramów. Wcześniej próbowałam różnych sposobów na schudnięcie, ale nie wychodziło. Każda próba kończyła się fiaskiem, a wraz z nim przychodziło zniechęcenie. Jak się zmotywować? Historia, którą chcę Wam opowiedzieć…

Test Oppo Enco Air a mogło być tak pięknie

Słuchawki bezprzewodowe dokanałowe robią furorę szczególnie wśród osób aktywnych. Jak sprawdzają się Oppo Enco Air? Czy bardziej zaboli konkurencję czy… uszy?

Ćwiczenia na uda z ciężarkami

W jaki sposób wysmuklić uda? Ćwiczenia z ciężarkami na uda wyszczuplą nam nogi, poprawią wygląd skóry i zredukują cellulit. Sprawdź je.

Kolorowe legginsy sportowe Dedoles – test

Z niskim stanem, z wysokim, push up i klasyczne. Jedni wolą czarne, inni wzorzyste. Sprawdźmy czy bajecznie kolorowe legginsy Dedoles poradzą sobie na treningu.

Trening personalny – jak się przygotować? 4 podpowiedzi

Treningi personalne cieszą się dużą popularnością. Czy wiesz jak się przygotować i czego się spodziewać na treningu personalnym?

Coś słodkiego w 5 minut? Orzechowy deser z płatków owsianych

Ten fit deser o smaku miodowo orzechowym z odrobiną wanilii i płatkami owsianymi przygotujemy w kilka minut!

Maxcom Fit FW35 Aurum – co potrafi smartwatch za 150 zł?

Tanie smartwatche i opaski posiadają coraz lepsze funkcje i stają się konkurencją dla drogich zegarków. Czy FW35 Aurum firmy Maxcom pozytywnie zaskoczy?

Ciekawe miejsca w Polsce: Lawendowe Wzgórze

Pomysł na weekendowy wyjazd? Lawendowe Wzgórze czyli Plantacja Lawendy oczarowuje barwami, zapachem, ale także sklepikiem, gdzie kupimy produkty z lawendy!

Co jeść w czasie anemii? Czy wiesz?

Czym jest anemia z niedoboru żelaza? Czy istnieje dieta na anemię? Jakie produkty warto jeść oraz jak się odżywiać, aby przeciwdziałać niedokrwistości.

Co robić w domu, aby pokonać nudę?

Co robić samemu w domu? Sposoby na nudę w domu? Poza czytaniem książek, komiksów i nadrabianie zaległości filmowych sprawdźcie inne kreatywne czynności domowe!